Bewege deine Flossen

"Bewege deine Flossen": Bei diesem funktionellen Looping-Training geht es darum, die Geschwindigkeit und Explosivität zu entwickeln, die für ein erfolgreiches Kurzstreckenschwimmen erforderlich sind. Beinhaltet komplexe und intensive Übungen, die darauf abzielen, die Reaktion und Geschwindigkeit von Bewegungen zu verbessern, wodurch die Start- und Zielfähigkeiten des Schwimmers verbessert werden.