Durch das Wasser gleiten

"Durch das Wasser gleiten": Dieses Looping-Training ist ein Kreislauf, der die Muskeln der Beine, der Brust und der Schultern stärkt sowie die Beweglichkeit der Schultergelenke verbessert. Es besteht aus einer Vielzahl von Übungen, die nicht nur die Muskeln stärken, sondern auch Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit entwickeln. Das Training beinhaltet ein intensives Leistungstempo, das dazu beiträgt, die Kraft und Ausdauer des Schwimmers im Wasser zu verbessern.