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Training

Koordination und Flexibilität

~48 min.
~576 kcal

Training 'Koordination und Flexibilität' auf Funktionsschleifen ist ein spezielles Programm für Kampfkünste, das die Koordination von Bewegungen und Flexibilität im Kampf verbessern soll. Einzigartige Übungen entwickeln die Genauigkeit von Bewegungen, verbessern das Gleichgewicht und erhöhen die Flexibilität, wodurch Sie besser auf verschiedene Kampfsituationen vorbereitet sind. Nimm am Training teil, um deine Kampfbereitschaft auf ein neues Level zu heben.

Hauptübungen
Fliegenkniebeugen
7
Ebene: 2
12
Squat - I-Entführung
9
Ebene: 3
10
Geneigter Marsch
8
Ebene: 3
12
Rülpsen
7
Ebene: 2
8
Fliegenkniebeugen
7
Ebene: 2
12
Squat - I-Entführung
9
Ebene: 3
10
Geneigter Marsch
8
Ebene: 3
12
Rülpsen
7
Ebene: 2
8
Fliegenkniebeugen
7
Ebene: 2
12
Squat - I-Entführung
9
Ebene: 3
10
Geneigter Marsch
8
Ebene: 3
12
Rülpsen
7
Ebene: 2
8
Fliegenkniebeugen
7
Ebene: 2
12
Squat - I-Entführung
9
Ebene: 3
10
Geneigter Marsch
8
Ebene: 3
12
Rülpsen
7
Ebene: 2
8