Beinarbeit und Balance

"Beinarbeit und Gleichgewicht": Dieses Training konzentriert sich auf die Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichts und der Beinbeweglichkeit, was für Kämpfer jeden Niveaus ein wichtiger Aspekt ist. Beinhaltet Übungen zur Entwicklung der Beinkraft und -flexibilität sowie zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität bei der Durchführung von Kampftechniken.