Die Entwicklung von Kraft und Bewegungsgeschwindigkeit im Kampf

"Entwicklung von Kraft und Bewegungsgeschwindigkeit im Kampf": Dieses Training soll die Kraft und Bewegungsgeschwindigkeit eines Kämpfers während eines Kampfes verbessern. Beinhaltet Übungen zur Entwicklung von Muskelkraft und Reaktionsgeschwindigkeit, die den Kämpfern helfen, den Kampf besser zu kontrollieren und effektiver auf die Aktionen des Feindes zu reagieren.