Stärkung der Rücken- und Körpermuskulatur für effektive Würfe

"Stärken Sie Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur für effektives Werfen": Dieses funktionelle Loop-Training zielt speziell auf Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur ab, die für ein effektives Werfen und das Aufrechterhalten einer stabilen Kampfposition wichtig sind. Beinhaltet Übungen zur Stärkung und Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.