Hauptübungen
Niedriger Zug (eine Hand - einzelnes Bein)
Ebene: 1
R1
8
Niedriger Zug (eine Hand - einzelnes Bein)
Ebene: 1
R2
8
Pistole
Ebene: 2
R1
10
Pistole
Ebene: 2
R2
10
Unterarmbeugung mit Einzelarm
Ebene: 1
R1
12
Unterarmbeugung mit Einzelarm
Ebene: 1
R2
12
Y-Adduktion
Ebene: 1
10
Spider-Man
Ebene: 1
10
Niedriger Zug (eine Hand - einzelnes Bein)
Ebene: 1
R1
8
Niedriger Zug (eine Hand - einzelnes Bein)
Ebene: 1
R2
8
Pistole
Ebene: 2
R1
10
Pistole
Ebene: 2
R2
10
Unterarmbeugung mit Einzelarm
Ebene: 1
R1
12
Unterarmbeugung mit Einzelarm
Ebene: 1
R2
12
Y-Adduktion
Ebene: 1
10
Spider-Man
Ebene: 1
10
Niedriger Zug (eine Hand - einzelnes Bein)
Ebene: 1
R1
8
Niedriger Zug (eine Hand - einzelnes Bein)
Ebene: 1
R2
8
Pistole
Ebene: 2
R1
10
Pistole
Ebene: 2
R2
10
Unterarmbeugung mit Einzelarm
Ebene: 1
R1
12
Unterarmbeugung mit Einzelarm
Ebene: 1
R2
12
Y-Adduktion
Ebene: 1
10
Spider-Man
Ebene: 1
10
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