Schnelllebigen

Fast Pace ist ein funktionelles Loop-Training, das entwickelt wurde, um Geschwindigkeit und Ausdauer bei Sportlern zu fördern. Das Programm umfasst eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, das Lauftempo zu erhöhen und die Ausdauer auf kurzen und mittleren Strecken zu verbessern. Diese Art des Trainings trägt zur Verbesserung der aeroben Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit bei und ermöglicht es den Läufern, während des gesamten Rennens sicher ein hohes Tempo beizubehalten.