Höhere Laufgeschwindigkeit

«Höher laufgeschwindigkeit" ist ein funktionelles Schleifentraining, das darauf abzielt, die Geschwindigkeit und Ausdauer bei Läufern zu erhöhen. Das Programm umfasst eine Reihe von Übungen, die entwickelt wurden, um die Lauftechnik zu verbessern, die Schrittfrequenz zu erhöhen und die Beinstärke zu entwickeln. Diese Belastung hilft Läufern, Geschwindigkeitsqualitäten zu entwickeln und die Ergebnisse auf Strecken mit hohem Tempo zu verbessern.