Hochgeschwindigkeits-Sprint

Speed Sprint ist ein funktionelles Loop-Training, das darauf abzielt, Geschwindigkeit und Beweglichkeit bei Läufern zu entwickeln. Das Programm beinhaltet Übungen, die helfen, die Startgeschwindigkeit, die Beschleunigung und den letzten Schub am Ende des Rennens zu verbessern. Speedsprint-Training hilft den Teilnehmern, ihre Geschwindigkeit und Kraft auf kurzen Strecken zu verbessern, was zu einer verbesserten Leistung im Wettkampf führen kann.