Sprengkraft

Explosive Force ist ein funktionelles Loop-Training, das speziell entwickelt wurde, um explosive Kraft und Geschwindigkeit bei Läufern zu entwickeln. Das Programm umfasst eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, die Muskeln der Beine und des Rumpfes zu stärken sowie einen schnellen Start und eine schnelle Beschleunigung zu entwickeln. Diese Art des Trainings trägt dazu bei, die Startgeschwindigkeit, die Beweglichkeit und die allgemeine Laufleistung zu verbessern, was für eine erfolgreiche Kurzstreckenleistung und für die Vorbereitung auf Sprintwettkämpfe wichtig ist.