Wähle dein Tempo

Wähle dein Tempo ist ein zirkelbasiertes funktionelles Training, das in Ihrem eigenen komfortablen Tempo absolviert werden muss. Während des Trainings werden die Muskeln der Beine, des Gesäßes, der Brust, des Rückens und der Bauchmuskeln gestärkt. Eine ausgewogene Entwicklung aller Muskelgruppen ist für jeden Sportler wichtig. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es daher notwendig, eine Grundfestigkeitsbelastung durchzuführen.