Vorwärts gehen

Vorwärtsbewegung ist ein funktionelles Schleifentraining, das entwickelt wurde, um Lauftechnik, Geschwindigkeit und Ausdauer bei Läufern zu verbessern. Das Programm umfasst eine Vielzahl von Übungen, die den Teilnehmern helfen, die richtige Bewegungsbiomechanik zu entwickeln und die Kraft zu optimieren. Diese Belastung hilft Sportlern nicht nur, ihre Lauftechnik zu verbessern, sondern auch Geschwindigkeit und Ausdauer auf verschiedenen Entfernungen zu steigern.