Langlaufloipen

Langlauf ist ein Training, das für Läufer geeignet ist, deren Wettkämpfe und Training im Freien auf Strecken mit unebenem Gelände stattfinden. Das Programm umfasst Übungen zur Entwicklung von Koordination und Gleichgewicht, zur Stärkung der Unterschenkelmuskulatur, zur Verbesserung der Lauftechnik auf unebenem Gelände sowie zur Entwicklung von Beinkraft und Ausdauer. Entwickelte Beinmuskeln helfen, Auf- und Abstiege ohne Schwierigkeiten zu überwinden. Langlauftraining hilft Ihnen, Ihre Vorbereitung auf unebene Trails zu verbessern und Ihre Leistung in unwegsamem Gelände zu verbessern.