Halte das Gleichgewicht

Halte dein Gleichgewicht ist ein funktionelles Loop-Workout, das sich auf Kernkraft und Koordination bei Läufern konzentriert. Das Programm beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Stabilität und Flexibilität. Koordinationsübungen verbessern die Fähigkeit, beim Trailrunning das Gleichgewicht zu halten. Gleichgewichtstraining hilft Ihnen, eine bessere Lauftechnik zu entwickeln und Verletzungen vorzubeugen.