Stärken Sie Ihre Bänder

Stärken Sie Ihre Bänder ist ein funktionelles Schlingentraining zur Stärkung und Stabilisierung der Bänder von Läufern, um Verletzungen vorzubeugen. Das Programm umfasst Übungen zur Entwicklung der Bänderkraft und -flexibilität sowie zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination. Starke Bänder helfen Läufern, ihre Stabilität und ihr Selbstvertrauen beim Laufen zu verbessern, was Verletzungen vorbeugt und die Leistung verbessert.