Skistaffellauf

"Skistaffellauf": Ein effektives Ganzkörpertraining, das eine Vielzahl von Looping-Übungen beinhaltet. Zusätzlich wurde eine komplexe Koordinationsübung hinzugefügt, um den Trainingseffekt zu erhöhen und die Koordination zu entwickeln. Das Training zielt auf die Stärkung und Entwicklung der Muskulatur sowie auf die Steigerung der allgemeinen körperlichen Fitness für erfolgreiche Leistungen bei Skiwettkämpfen ab.