Rundläufer

"Rundläufer": Dieses Training zielt auf die abwechslungsreiche Entwicklung der körperlichen Qualitäten des Skifahrers ab. Es beinhaltet eine Reihe von Übungen, die in einem Kreislauf mit Trainingsschleifen durchgeführt werden. Die Übungen umfassen eine Kombination aus Cardio-, Kraft- und Ausdauerübungen sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Dieses Training hilft, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern und Ihren Körper auf die Intensität des Skifahrens vorzubereiten.