Entwicklung von Flexibilität und Geschicklichkeit

"Entwicklung von Flexibilität und Beweglichkeit": Dieses Training zielt auf die Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit ab, was ein wichtiger Aspekt für den alpinen Skisport ist. Übungen an Trainingsschleifen konzentrieren sich auf die Dehnung wichtiger Muskelgruppen und die Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, wodurch das Verletzungsrisiko verringert und die Effizienz auf der Piste gesteigert wird.