Steiler Abstieg

"Steile Abfahrt": Dieses Training konzentriert sich auf die Stärkung der Brust-, Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur, die für eine optimale Fahrleistung benötigt wird. Beinhaltet eine Vielzahl von Übungen wie Liegestütze, niedrige Reihen sowie verschiedene Variationen von Übungen zur Stärkung der Schultergürtelmuskulatur. Dieses umfassende Training hilft Ihnen, Ihre Kraft und Ausdauer in wichtigen Muskelgruppen zu verbessern und unterstützt Sie während Ihres Radsporttrainings.