Hohes Ergebnis

"Hohes Ergebnis": Dieses funktionelle Training konzentriert sich auf die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, die für die Leistungssteigerung von Radfahrern wichtig ist. Beinhaltet Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze, Stabilitätstraining und Planken, die mit Schlaufen ausgeführt werden. Dies stellt sicher, dass die Muskeln voll belastet sind, was zur Verbesserung der Kraft und Stabilität beim Radfahren beiträgt.