Der Sieger des Rennens

"Rennsieger": Dieses Training deckt alle Muskelgruppen ab und bietet eine umfassende Stärkung und Entwicklung. Beinhaltet eine Vielzahl von Übungen wie Schlingenkniebeugen für den Unterkörper, Klimmzüge für Rücken und Arme, Liegestütze für Brust und Schultern sowie Bauchmuskelübungen für den Kern. Dieser vielseitige Ansatz hilft, die Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern, die für eine effektive Vorbereitung auf das Radfahren erforderlich sind.