OFP des Radfahrers

"Allgemeine körperliche Fitness eines Radfahrers": Allgemeines körperliches Training zur Entwicklung der Ausdauer, Kraft und Flexibilität, die für ein erfolgreiches Radfahren erforderlich sind. Dieses Training beinhaltet eine Vielzahl von Übungen auf Trainingsschleifen, die dazu beitragen, die allgemeine Fitness des Radfahrers zu verbessern.