Hauptübungen
Kosakenhocke
Ebene: 1
R1
10
Abonnement benötigen
Kosakenhocke
Ebene: 1
R2
10
Abonnement benötigen
Kosakenhocke
Ebene: 1
R3
10
Abonnement benötigen
Kosakenhocke
Ebene: 1
R4
10
Abonnement benötigen
Pistole
Ebene: 4
R1
10
Abonnement benötigen
Pistole
Ebene: 4
R2
10
Abonnement benötigen
Pistole
Ebene: 4
R3
10
Abonnement benötigen
Pistole
Ebene: 4
R4
10
Abonnement benötigen
Pistole
Ebene: 4
R5
10
Abonnement benötigen
Pistole
Ebene: 4
R6
10
Abonnement benötigen
Kniebeugensprung (breite Fußposition)
Ebene: 2
R1
15
Abonnement benötigen
Kniebeugensprung (breite Fußposition)
Ebene: 2
R2
15
Abonnement benötigen
Kniebeugensprung (breite Fußposition)
Ebene: 2
R3
15
Abonnement benötigen
Kniebeugensprung (breite Fußposition)
Ebene: 2
R4
15
Abonnement benötigen
Beugung des Unterschenkels
Ebene: 2
R1
10
Abonnement benötigen
Beugung des Unterschenkels
Ebene: 2
R2
10
Abonnement benötigen
Beugung des Unterschenkels
Ebene: 2
R3
10
Abonnement benötigen
Beugung des Unterschenkels
Ebene: 2
R4
10
Abonnement benötigen
Abklingzeit
Kosakenhocke in gebückter Position
Ebene: 1
10
Abonnement benötigen
Hängematte - Delphin
Ebene: 1
5
Abonnement benötigen
T Wirbelsäulenrotation
Ebene: 1
R1
5
Abonnement benötigen
T Wirbelsäulenrotation
Ebene: 1
R2
5
Abonnement benötigen
Bogenpose
Ebene: 1
R1
5
Abonnement benötigen
Bogenpose
Ebene: 1
R2
5
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 4
10 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 5
10 s.
Abonnement benötigen
Verfügbar nach Zahlung
Kommentare