Entwicklung von Kraft und Flexibilität des Oberkörpers

"Entwicklung von Kraft und Flexibilität des Oberkörpers": Ein Loop-Training, das entwickelt wurde, um die Kraft und Flexibilität des Oberkörpers von Eiskunstläufern zu entwickeln. Beinhaltet Übungen zur Stärkung der Muskeln von Armen, Schultern und Rücken sowie zur Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit im Oberkörper.