Der Eiswirbel

"Eiswirbel": Dieses Training konzentriert sich auf die Stärkung und Straffung der Muskeln des Oberkörpers, zu denen Rücken-, Schulter- und Brustmuskulatur gehören. Beinhaltet eine Vielzahl von Looping-Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze, Rumpfrotationen und Beinheben, um Kraft, Ausdauer und Stabilität im Oberkörper aufzubauen, die Skating-Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.