Walzerschritt

"Walzerschritt": Dieses Training ist eine einfache, aber effektive Reihe von Übungen, die entwickelt wurden, um die für das Eiskunstlaufen wichtigen Beinmuskeln zu stärken und zu stärken. Beinhaltet Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Pistolenkniebeugen, die zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Stabilität in den Beinen beitragen. Dieses Training ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Skater geeignet und kann mit unterschiedlicher Intensität durchgeführt werden.