Vorwärts gehen

"Vorwärts bewegen": Dieses Training zielt darauf ab, den Körper des Skaters umfassend zu stärken. Beinhaltet Übungen wie Kniebeugen, Klimmzüge zur Entwicklung der Bein- und oberen Schulterkraft sowie Übungen zur Stärkung der Körpermitte. Diese Übungen helfen, Fitness, Stabilität und Kontrolle auf dem Eis zu verbessern.