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Squats
Ebene: 3
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Squats
Ebene: 3
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Squats
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Squats
Ebene: 3
R4
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Schwimmerstart (abwechselnd)
Ebene: 3
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Schwimmerstart (abwechselnd)
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Schwimmerstart (abwechselnd)
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Schwimmerstart (abwechselnd)
Ebene: 3
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Schwimmerstart (abwechselnd)
Ebene: 3
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Schwimmerstart (abwechselnd)
Ebene: 3
R6
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Schwimmerstart (abwechselnd)
Ebene: 3
R7
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Schwimmerstart (abwechselnd)
Ebene: 3
R8
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Ausfallschritt rückwärts mit Beinwechsel
Ebene: 5
R1
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Ausfallschritt rückwärts mit Beinwechsel
Ebene: 5
R2
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Ausfallschritt rückwärts mit Beinwechsel
Ebene: 5
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Ausfallschritt rückwärts mit Beinwechsel
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Geteilte Kniebeuge
Ebene: 1
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Geteilte Kniebeuge
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Geteilte Kniebeuge
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R3
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Geteilte Kniebeuge
Ebene: 1
R4
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Geteilte Kniebeuge
Ebene: 1
R5
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Geteilte Kniebeuge
Ebene: 1
R6
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Unterschenkelflexion (einbeinig)
Ebene: 1
R1
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Unterschenkelflexion (einbeinig)
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R2
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Unterschenkelflexion (einbeinig)
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Unterschenkelflexion (einbeinig)
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