Hattrick

"Hattrick" Dieses Training zielt hauptsächlich auf die Arbeit der Rumpfmuskulatur ab. Die Rumpfmuskulatur ist an fast jeder Bewegung beteiligt und sorgt für Stabilität für den Körper, Kontrolle des Gleichgewichts und Kraft bei Stößen und Richtungsänderungen. Ein starker und stabiler Kern trägt auch dazu bei, das Verletzungsrisiko zu verringern, die Bewegungseffizienz zu verbessern und die allgemeine Fitness zu verbessern.