Fahrerflucht

"Hit and Run": Dieses Training konzentriert sich auf die Stärkung und Entwicklung von Beinkraft, Ausdauer und Flexibilität, was für Basketballspieler von entscheidender Bedeutung ist. Beinhaltet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, den Quadrizeps und die Wadenmuskulatur zu trainieren und das Gleichgewicht und die Stabilität auf dem Platz zu verbessern.