Hauptübungen
Rückenverlängerung
Ebene: 4
R1
10
Abonnement benötigen
Rückenverlängerung
Ebene: 4
R2
10
Abonnement benötigen
Rückenverlängerung
Ebene: 4
R3
10
Abonnement benötigen
Unterarmbeugung (einarmig, ein Bein)
Ebene: 1
R1
6
Unterarmbeugung (einarmig, ein Bein)
Ebene: 1
R2
6
Unterarmbeugung (einarmig, ein Bein)
Ebene: 1
R3
6
Unterarmbeugung (einarmig, ein Bein)
Ebene: 1
R4
6
Unterarmbeugung (einarmig, ein Bein)
Ebene: 1
R5
6
Unterarmbeugung (einarmig, ein Bein)
Ebene: 1
R6
6
Einarmzug mit Rotation
Ebene: 1
R1
10
Abonnement benötigen
Einarmzug mit Rotation
Ebene: 1
R2
10
Abonnement benötigen
Einarmzug mit Rotation
Ebene: 1
R3
10
Abonnement benötigen
Einarmzug mit Rotation
Ebene: 1
R4
10
Abonnement benötigen
Einarmzug mit Rotation
Ebene: 1
R5
10
Abonnement benötigen
Einarmzug mit Rotation
Ebene: 1
R6
10
Abonnement benötigen
Hüftpresse
Ebene: 1
R1
8
Abonnement benötigen
Hüftpresse
Ebene: 1
R2
8
Abonnement benötigen
Hüftpresse
Ebene: 1
R3
8
Abonnement benötigen
Horizontale Unterarmbeugung
Ebene: 3
R1
12
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Horizontale Unterarmbeugung
Ebene: 3
R2
12
Abonnement benötigen
Horizontale Unterarmbeugung
Ebene: 3
R3
12
Abonnement benötigen
Niedriger Zug
Ebene: 3
R1
12
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Niedriger Zug
Ebene: 3
R2
12
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Niedriger Zug
Ebene: 3
R3
12
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