Ausdauerentwicklung

"Ausdauerentwicklung": Dieses Loop-Training zielt darauf ab, die Ausdauer von Tennisspielern zu verbessern. Enthält eine Reihe von Übungen, die die Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegen anhaltenden Stress auf dem Platz erhöhen. Die Übungen sind abwechslungsreich und umfassen sowohl den Unterkörper als auch den oberen Schultergürtel.