Angriffsschlag

"Angriffsschlag" Dieses Training zielt darauf ab, die Muskeln des ganzen Körpers zu entwickeln. Das Trainieren der Muskeln des gesamten Körpers trägt dazu bei, die allgemeine Kraft und Ausdauer zu steigern, das Verletzungsrisiko während des Trainings oder Wettkampfs zu verringern, die Geschwindigkeit und Beweglichkeit des Athleten zu verbessern, die Leistung zu steigern und bessere Ergebnisse zu erzielen.