Profisportler

"Profisportler" Zirkeltraining, das Plyometrie- und Koordinationsübungen umfasst, ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Training Abwechslung zu verleihen und Ihre Kraft und Koordination zu verbessern. Jede Übung wird für eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen mit minimaler Pause durchgeführt. So entwickelt sich das Herz-Kreislauf-System und die allgemeine Ausdauer verbessert sich.