Hauptübungen
Runde 1
Drücken
Ebene: 2
12
Stange Muskel hoch
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Kniebeugensprung
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Scharnierpresse (Stangen)
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
Runde 2
Drücken
Ebene: 2
12
Stange Muskel hoch
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Kniebeugensprung
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Scharnierpresse (Stangen)
Ebene: 2
10
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Runde 3
Drücken
Ebene: 2
12
Stange Muskel hoch
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Kniebeugensprung
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Scharnierpresse (Stangen)
Ebene: 2
10
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Runde 4
Drücken
Ebene: 2
12
Stange Muskel hoch
Ebene: 3
10
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Kniebeugensprung
Ebene: 2
12
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Scharnierpresse (Stangen)
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
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