Crossfit Gymnastik

"Crossfit-Gymnastik" - dieses Training zielt darauf ab, die Körperflexibilität zu entwickeln und den Bewegungsumfang in den Gelenken zu verbessern. Ein flexibler und beweglicher Körper hilft Ihnen bei der technischen Durchführung von Übungen und beugt so dem Verletzungsrisiko vor. Elastische Muskeln erholen sich schneller und verbessern die Bewegungskoordination.