erwärmen
Widmill
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Langer Torso Twist Stretch
Ebene: 1
10 s.
Ausfallschritte L
Ebene: 1
6
Abonnement benötigen
Wandrutsche (Ständer mit Blick auf den Ankerpunkt)
Ebene: 1
8
Abonnement benötigen
Massage
Ebene: 1
8
Abonnement benötigen
Sumo-Kniebeugen
Ebene: 1
10
Abonnement benötigen
Hauptübungen
Kniebeugen über Kopf
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Pistole (mit Beinänderung)
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Aufzug 90
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Kniebeugen über Kopf
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Pistole (mit Beinänderung)
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Aufzug 90
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Kniebeugen über Kopf
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Pistole (mit Beinänderung)
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Aufzug 90
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Kniebeugen über Kopf
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Pistole (mit Beinänderung)
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Aufzug 90
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Kniebeugen über Kopf
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Pistole (mit Beinänderung)
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Aufzug 90
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Verfügbar nach Zahlung
Kommentare