Stärkere Hände

"Stärkere Hände" - ein Trainingsprogramm für Triathlonisten, das darauf abzielt, die Kraft in ihren Händen zu stärken und zu entwickeln. Übungen im Programm umfassen Krafttraining für die oberen Gliedmaßen, spezielle Übungen für Kraft und Ausdauer beim Schwimmen sowie technische Elemente zur Verbesserung der Schwimmtechnik. Regelmäßiges Training hilft Ihnen, die Kraft in Ihren Händen zu steigern, was beim Schwimmen und beim Fahrradteil des Triathlons nützlich sein kann. Nehmen Sie am Programm "Stärkere Hand" teil, um ein stärkerer und besser vorbereiteter Triathlet zu werden.