Ferngespräch

"Langdistanz" Dies ist ein Langzeit-Zirkeltraining, das auf die Entwicklung wichtiger Muskelgruppen wie Bauch, Hüfte, Gesäß, Deltamuskeln und Rückenmuskulatur abzielt. Die Entwicklung aller Muskelgruppen trägt zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und der Fähigkeit bei, drei verschiedene Arten von körperlicher Aktivität auszuführen.