Eisenausdauer

"Iron Endurance" ist ein intensives Krafttraining, das sich auf die Verbesserung der Muskelausdauer und die Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit konzentriert. Dieses Training beinhaltet eine Reihe von Übungen an den Muskeln der Hüften und des Oberkörpers, die Pause zwischen den Übungen ist minimal.