Hauptübungen
Golfplatz
Ebene: 2
6
Abonnement benötigen
Ausfallschritt rückwärts mit Beinwechsel
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Golfplatz
Ebene: 2
6
Abonnement benötigen
Ausfallschritt rückwärts mit Beinwechsel
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Drücken
Ebene: 1
12
Abonnement benötigen
Sumo-Kniebeugen
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
Hängematte - Delphin
Ebene: 1
5
Abonnement benötigen
Bogenpose
Ebene: 1
S1
5
Abonnement benötigen
Bogenpose
Ebene: 1
S2
5
Abonnement benötigen
Abklingzeit
Beweglichkeit des Schulterblatts
Ebene: 1
8
Abonnement benötigen
Seitenneigung
Ebene: 1
R1
6
Abonnement benötigen
Seitenneigung
Ebene: 1
R2
6
Abonnement benötigen
Hängematte - Delphin
Ebene: 2
5
Abonnement benötigen
Neigung im Schneidersitz
Ebene: 1
R1
15 s.
Abonnement benötigen
Neigung im Schneidersitz
Ebene: 1
R2
15 s.
Abonnement benötigen
gedrungene Reihe 4 (mittlerer Gesäßmuskel)
Ebene: 1
R1
15 s.
Abonnement benötigen
gedrungene Reihe 4 (mittlerer Gesäßmuskel)
Ebene: 1
R2
15 s.
Abonnement benötigen
Sumo-Kniebeugen
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
Embryo
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Verfügbar nach Zahlung
Kommentare