Hauptübungen
Schulterrotation
Ebene: 1
S1
8 s.
Abonnement benötigen
Seitenneigung
Ebene: 1
S1
6
Abonnement benötigen
Widmill
Ebene: 1
S1
10 s.
Abonnement benötigen
Schulterrotation
Ebene: 1
S2
8 s.
Abonnement benötigen
Seitenneigung
Ebene: 1
S2
6
Abonnement benötigen
Widmill
Ebene: 1
S2
10 s.
Abonnement benötigen
Massage
Ebene: 1
8
Abonnement benötigen
Langer Torso Twist Stretch
Ebene: 1
S1
10 s.
Langer Torso Twist Stretch
Ebene: 1
S2
10 s.
Unterschenkelverlängerung
Ebene: 1
14 s.
Abonnement benötigen
Massage
Ebene: 1
8
Abonnement benötigen
Langer Torso Twist Stretch
Ebene: 1
S1
10 s.
Langer Torso Twist Stretch
Ebene: 1
S2
10 s.
Unterschenkelverlängerung
Ebene: 1
14 s.
Abonnement benötigen
Abklingzeit
Sumo-Kniebeugen
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
W-Verlängerung
Ebene: 1
8
Dehnung des unteren Rückens
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 4
10 s.
Abonnement benötigen
Sumo-Kniebeugen
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
W-Verlängerung
Ebene: 1
8
Dehnung des unteren Rückens
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 4
10 s.
Abonnement benötigen
Verfügbar nach Zahlung
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