Krafttraining für den Oberkörper

"Krafttraining für den Oberkörper" ist ein intensives Trainingsprogramm, das entwickelt wurde, um die Muskeln des Oberkörpers zu entwickeln und zu stärken. Einschließlich der Arbeit mit solchen Muskelgruppen wie Brust, Schultern, Rücken und Armen wird das Training dazu beitragen, die allgemeine Kraft zu verbessern und den Oberkörper zu straffen sowie die gewünschte Entlastung und Körperkontur zu bilden. Überwachen Sie das Belastungsniveau; Das Durchführen von Kraftübungen beinhaltet das Erreichen von Muskelermüdung bei jedem Ansatz.