Hauptübungen
Ausfallschritte L
Ebene: 1
S1
6
Abonnement benötigen
Ausfallschritte L
Ebene: 1
S2
6
Abonnement benötigen
Geneigter Marsch
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Geneigter Marsch
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Squat - I-Entführung
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Geneigter Marsch
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Geneigter Marsch
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Squat - I-Entführung
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Geneigter Marsch
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Geneigter Marsch
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Squat - I-Entführung
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Hoher Zug
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Ausfallschritt nach vorne
Ebene: 1
15 s.
Abonnement benötigen
M Strecken
Ebene: 1
8 s.
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T-Strecke
Ebene: 1
8 s.
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Seitenneigung
Ebene: 1
S1
6
Abonnement benötigen
Seitenneigung
Ebene: 1
S2
6
Abonnement benötigen
Dehnung des unteren Rückens
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Unterschenkelverlängerung
Ebene: 1
S1
14 s.
Abonnement benötigen
Unterschenkelverlängerung
Ebene: 1
S2
14 s.
Abonnement benötigen
Neigung (Füße auf Schulterbreite)
Ebene: 1
15 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Verfügbar nach Zahlung
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