Cardio-Marathon

"Cardio Marathon" Ist ein hochintensives Training, das sich auf die Verbesserung der Ausdauer und die Entwicklung des Herz-Kreislauf-Systems konzentriert. Beinhaltet einen Komplex intensiver Übungen, die mit einem minimalen Ruheintervall durchgeführt werden müssen. Das Training dauert etwa 40 Minuten, weniger vorbereitete Personen können die Trainingszeit aufgrund der richtigen Pause zwischen den Runden verlängern. Diese Belastung ist großartig, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer des Herzens zu verbessern, den Stoffwechsel zu steigern und die Energie zu steigern.