Leichter Sprung

"Easy Jump" ist ein Training, das darauf abzielt, Kraft, Ausdauer und Bildung des schönen Gesäßes zu verbessern. Dieses Training verwendet Übungen, die Sprungelemente enthalten. Dieses Training erfordert eine gute körperliche Fitness und erfordert maximale Anstrengung und Konzentration. Wenn Ihnen das Springen aus irgendeinem Grund verboten ist, ersetzen Sie dieses Training durch ein Training für das Gesäß, das oben beschrieben wurde.