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Training

Ivan Basso

~24 min.
~288 kcal
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Ivan Basso (* 26.November 1977 in Rom) ist ein italienischer Radrennfahrer. Bass ist Doppelsieger des Giro d'Italia, eines der drei schwierigsten und längsten mehrtägigen Rennen.

Wissenswertes

Eines von Bassos persönlichen Zielen war es immer, ein mehrtägiges Rennen Giro d'Italia zu gewinnen. Beim Rennen 2005 lag er auf den ersten 13 Etappen in Führung, verlor aber auf der 14. Etappe, die den Berg hinaufführte, 40 Minuten. Trotz dieser leichten Hürde war Basso entschlossen, das Rennen mit dem Ziel fortzusetzen, einzelne Etappen zu gewinnen. Er sagte: 'Ich werde diese Strecke nur mit einem Krankenwagen verlassen'. Diese 14. Etappe war der Bruchpunkt, der seine Karriere in Vorher und Nachher teilte. Basso beendet die Etappe, verliert aber alle Chancen auf die Gesamtwertung. Nach seinem 28. Gesamtrang beim Giro d'Italia 2005 kehrte Basso 2006 mit der Absicht zum Giro zurück, zu gewinnen. Er lag auf jeder Etappe in komfortabler Führung und schlug seine Hauptkonkurrenten um die Gesamtwertung. Er erreichte sein Ziel und wurde Champion.

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Wenn ich Fahrrad fahren kann, fühle ich mich gut. Ein Fahrrad ist ein wichtiger Teil meines Lebens: Ich kann es für die Rennen benutzen, oder ich kann es für die Erholung danach benutzen.

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Kosakenhocke
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Ausfallschritte L
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Wandrutsche (Ständer vom Anschlagpunkt abgewandt)
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Hauptübungen
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Umgekehrte Planke
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Umgekehrte Planke
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