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Training

Shaquille O'Neal

~18 min.
~216 kcal

Shaquille Rashaun O'Neal (* 6. März 1972 in Newark, New Jersey) ist ein US-amerikanischer Basketballprofi. Er ist Olympiasieger und Weltmeister sowie viermaliger NBA-Champion.

Wissenswertes

Schon in jungen Jahren hob sich Shaquille durch seine Größe und seinen muskulösen Körperbau von den anderen ab. Mit 16 Jahren war O'Neal auf 6 Fuß 10 angewachsen. Sein Stiefvater war Sergeant der Armee und brachte Shaquille oft zu einem Armeestützpunkt, um Basketball zu spielen, obwohl andere Armeemänner sagten, dass er mit seinem Körpertyp ein Versager im Sport sein würde. Nichtsdestotrotz erzielte O'Neal große Erfolge bei den Amateurmeisterschaften und wurde folglich Kapitän seines Teams. Anschließend verfolgte er eine Karriere in der NBA. Shaquilles unbestrittenes Talent zeigt sich darin, dass er nach seinem allerersten Spiel zum besten Spieler der Woche gekürt wurde. O'Neal wurde als einer der besten Spieler der Liga aller Zeiten geehrt, indem er 1996 in das NBA 50th Anniversary Team berufen wurde. Er war der älteste Spieler in dieser Liste.

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Dehnung des hinteren Oberschenkels (einbeinig)
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S1
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Seitlicher Ausfallstretch
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Latissimus-Dehnung
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Latissimus-Dehnung
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Dehnung des hinteren Deltamuskels
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Widmill
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