129
Training

Jordan Burroughs

~20 min.
~240 kcal
⁉️ Kommentare

Jordan Ernest Burroughs (* 8. Juli 1988 in Camden, New Jersey, USA) ist ein US-amerikanischer Freistilringer, Olympiasieger, sechsmaliger Weltmeister, Weltcupsieger und dreimaliger Goldmedaillengewinner der Panamerikanischen Spiele.

Wissenswertes

Bei den Olympischen Sommerspielen 2012 in London trat Jordan mit 74 Kilogramm gegen 19 andere Teilnehmer an. Das Turnier wurde in einem Doppelausscheidungsformat organisiert, das einen Trostwettbewerb beinhaltete. Die Gewinner der Spiele der ersten Runde erreichen das Finale, um entweder eine Gold- oder eine Silbermedaille zu gewinnen. Jordan ist derzeit einer der am meisten dekorierten amerikanischen Wrestler aller Zeiten. Er gewann 33 von 37 Wettbewerben auf Olympia- und Weltmeisterschaftsebene.

Zitieren

Es wird nie einfacher, du wirst einfach besser. Ich wrestle seit meinem 6. Lebensjahr und gehe immer noch ins Fitnessstudio, um meine Technik zu verbessern.

erwärmen
Hängematte - Delphin
1
Ebene: 2
5
Abonnement benötigen
Neigung (Füße auf Schulterbreite)
1
Ebene: 1
15 s.
Abonnement benötigen
Kniebeugen
1
Ebene: 1
20
Abonnement benötigen
Hoher Zug
1
Ebene: 1
12
Abonnement benötigen
Halsverlängerung
1
Ebene: 1
S1
6
Abonnement benötigen
Halsverlängerung
1
Ebene: 1
S2
6
Abonnement benötigen
Latissimus-Dehnung
1
Ebene: 1
S1
15 s.
Abonnement benötigen
Latissimus-Dehnung
1
Ebene: 1
S2
15 s.
Abonnement benötigen
Heldenpose
1
Ebene: 1
S1
15 s.
Abonnement benötigen
Heldenpose
1
Ebene: 1
S2
15 s.
Abonnement benötigen
Hauptübungen
Rückenverlängerung
5
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Knirschen
7
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Rückenverlängerung
5
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Knirschen
7
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Rückenverlängerung
5
Ebene: 3
10
Abonnement benötigen
Knirschen
7
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Vordere Sprungkniebeugen
9
Ebene: 3
15
Abonnement benötigen
Hüft- und Unterschenkelbeugung
3
Ebene: 2
8
Abonnement benötigen
Vordere Sprungkniebeugen
9
Ebene: 3
15
Abonnement benötigen
Hüft- und Unterschenkelbeugung
3
Ebene: 2
8
Abonnement benötigen
Vordere Sprungkniebeugen
9
Ebene: 3
15
Abonnement benötigen
Hüft- und Unterschenkelbeugung
3
Ebene: 2
8
Abonnement benötigen
Mittlerer Zug
6
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Drücken
6
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Mittlerer Zug
6
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Drücken
6
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Mittlerer Zug
6
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Drücken
6
Ebene: 3
12
Abonnement benötigen
Ketten-Trizeps-Verlängerung Reverse Grip
4
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Horizontale Unterarmbeugung
3
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Ketten-Trizeps-Verlängerung Reverse Grip
4
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Horizontale Unterarmbeugung
3
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Ketten-Trizeps-Verlängerung Reverse Grip
4
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Horizontale Unterarmbeugung
3
Ebene: 2
12
Abonnement benötigen
Abklingzeit
Sumo-Kniebeugen
1
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
W-Verlängerung
1
Ebene: 1
8
Dehnung des unteren Rückens
1
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
1
Ebene: 4
10 s.
Abonnement benötigen
Sumo-Kniebeugen
1
Ebene: 2
10
Abonnement benötigen
W-Verlängerung
1
Ebene: 1
8
Dehnung des unteren Rückens
1
Ebene: 1
10 s.
Abonnement benötigen
Vorwärtsfalte
1
Ebene: 4
10 s.
Abonnement benötigen

Kommentare

Verfügbar nach Zahlung